International Krav Défense Fighting Fédération

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« Nous rencontrons, nous dit Hannah Arendt, "un élément d’imprévisibilité totale à l’instant où nous nous approchons du domaine de la violence". Les agressions introduisent, dans un monde stable et régulier, le dérèglement et le chaos. Cet élément d’imprévisibilité se retrouve au cœur de la notion d’insécurité qui est elle-même souvent associée à l’idée de violence. Le sentiment d’insécurité correspond à la croyance, fondée ou non, que l’on peut s’attendre à tout, que l’on ne peut plus être sûr de rien dans la vie quotidienne. »

Y. Michaud, La Violence

Préface

Le K.D.F vous prépare pour une efficacité réelle en milieu hostile et non uniquement à l’entrainement ou les attaques sont préméditées, chorégraphiées et anticipées avec un partenaire qui s’y prête ! Nous apprenons en réponse à des agressions à riposter en frappant au bon moment et au bon endroit. Nous utilisons des objets du quotidien (stylo, parapluie, chais, etc.) qui nous serviront comme outils improvisés de défense quand les situations l’exigeront.

Objectifs

La discipline est composée de défenses simples et efficaces adaptées pour toutes les personnes, quels que soient leurs âges, tailles, sexes ou niveaux sportifs. Néanmoins pour plus de fiabilité, il sera nécessaire de se préparer sur le plan psychologique et physique lors d’entrainements adaptés pour acquérir :

- les techniques de défense face à tous types d’agressions, en tous lieux, et en toutes circonstances ;

- les bases de boxe incontournable pour acquérir les premiers réflexes ;

- la préparation psychologique, élément vital à la survie et trop oublié dans les styles de défense ! (Attitude verbale et non verbale à adopter et positionnement du corps, gestion des émotions, confiance en soi…) ;

- la préparation physique cardio-vasculaire et musculaire pour une meilleure efficacité ;

- le respect d’un code de déontologie très martial, véritable booster pour guider nos pas ;

- la connaissance du corps humain, de ses réflexes et des points vitaux ;

- la maitrise du combat au sol (25 % des altercations finissent au sol) ;

- des passages de grades très complets validant une vraie acquisition ;

- la connaissance des lois.

La tenue

Notre art martial se pratique en pantalon de kimono noir, t-shirt noir et ceinture, l’utilisation de protections telles que la coquille (homme), protège poitrine (femmes), protège-dents et protège-tibia sont vivement recommandé à l’entrainement, pour les assauts combats l’utilisation de casques et gants de boxe seront utilisés.

Le public

Le Krav Défense Fighting adapte sa pédagogie en 3 sections :

Les enfants de 7 à 10 ans : les cours se déroulent de façon ludique et éducative par le biais de jeux d’oppositions répondant aux exigences du K.D.F. L’enseignement permet aux enfants d’appréhender le contact, développer les réflexes, la souplesse et la mise en application des défenses efficaces en tenant compte de leurs âges et puissance. Le répertoire technique sera choisi en fonction des risques encourus chez l’enfant (kidnapping, racket, etc.).

Les ados de 11 à 17 ans : les cours sont proches des cours adultes avec un vocabulaire approprié et des exercices plus ludiques.

Les adultes : les cours sont dispensés afin de développer l’autonomie la plus efficace possible. Les morphotypes de chacun sont pris en compte afin de permettre aux pratiquants de développer une méthode en adéquation avec leurs prédispositions physiques.

La psychologie du K.D.F ?

La préparation mentale sera vitale pour canaliser ses émotions lors d’agressions en vue de faire jaillir une riposte utile au moment opportun. L’entrainement au décryptage de la communication non verbale (gestes, traits du visage, mimiques, etc.) est également un précieux allié qui vous guidera pour désamorcer une situation conflictuelle par la parole.

·Le répertoire technique des agressions :

Les agressions les plus courantes sont répétées plus fréquemment, cependant nous ne négligeons pas toutes les autres circonstances (car jacking, métro, en position assise ou allongée) ou dans des lieux du quotidien (restaurants, bars, bureaux, etc.).

·Pourquoi des bases de boxe ?

Pour ne plus vous mentir ! Il est indispensable d’anticiper le début de l’agression, toutefois, sans les réflexes basiques de boxe, nulle ne peut riposter au bon moment. L’entrainement sous forme de chorégraphie avec son partenaire fonctionne sur le tatami, mais la réalité est tout autre… le Krav Défense Fighting vous prépare à l’autonomie dans la rue !

·Le combat au sol :

Le K.D.F vous forme au combat au sol empruntant au Grappling ainsi qu’au Jiujitsu Brésilien les techniques indispensables pour résoudre des agressions du sol, et cela, sans nécessairement avoir de la puissance. Pour la petite histoire, les Brésiliens furent les premiers à révolutionner le Free-Fight (combat libre) en battant des adversaires beaucoup plus lourds et puissants par des techniques de sol adaptées.

Ex. : une femme de 50 kg peut soumettre un homme du double de son poids !

·Les lois :

Il est impératif de connaitre nos droits pour pouvoir se défendre juridiquement. Il est aussi indispensable de savoir jusqu’où nous pouvons aller pour sa défense et celle d’autrui. Savoir utiliser une riposte simultanée et proportionnelle à l’agression évitera des poursuites à votre encontre.

·Un côté martial ?

Le respect du code de déontologie permet à tous de conserver une attitude optimiste envers soi et les autres et conserver des valeurs comme le respect, la persévérance, la motivation, l’entraide, etc. Le cours débute et se termine par un salut martial, chaque intervention de l’enseignant est ponctuée de signes de respects de la part des élèves.

Une préparation physique pour de la self défense ? Pas de mensonges pour être prêt !

Il est évident qu’avec un corps prêt nous redoublons d’efficacité. Bien que nous utilisons les points sensibles du corps, nous devons être explosifs et endurant ainsi nous avons plus de chance de survie. Qui peut le plus peut le moins !

La connaissance du corps humain :

Pour ne pas gaspiller notre temps de survie à frapper des zones robustes, nous savons qu’une frappe dans les parties génitales vaut mieux que 4 coups de poing dans des abdos ou bien qu’une claque dans l’oreille sera plus efficace qu’un coup de poing au visage, nous n’occupons pas un ring, mais la triste réalité de la rue.

Les compétitions de Krav Défense Fighting ?

Les compétitions de Krav Défense Fighting se manifestent par des défenses libres sur 2 minutes, suivi de 10 défenses tirées aux sorts à exécuter en vitesse lente et réelle. Finalement, une série de 10 défenses tirées au sort seront à exécuter en vitesse réelle cependant le compétiteur n’aura pas connaissance de l’attaque.

Les candidats sont notés par un jury de 3 juges composé dans la mesure du possible par un juge de l’I.K.D.F.F et de 2 autres évaluateurs issus de fédérations distinctes. Cette composition souligne la nécessaire transparence de la discipline et démontre que nul n’est concurrent dans le domaine de la Self-Défense. Nous avons simplement des styles différents ayant le même objectif, cela nous permet de nous rassembler et de partager sans tabous.

Les compétitions de K.D.F. sont ouvertes à toutes et tous.

Qui est Nicolas Godin ?

Nicolas Godin est un combattant professionnel français en MMA. Il est reconnu pour ses performances exceptionnelles dans plusieurs disciplines, remportant un total de 8 titres de champion du monde, en plus de nombreux titres nationaux.

Son parcours commence en 2007, lorsqu'il décroche le titre suprême de champion du monde de kempo à Londres. Il en accumule trois autres jusqu'en 2010, avant de se lancer dans l'aventure du Pancrace, le style le plus proche du MMA autorisé en France à l'époque où le MMA n'était pas encore autorisé. Il a affronté et vaincu des adversaires de renom tels que Christophe Grare (champion du monde de Sambo), Igor Mosic (champion du monde de kempo), Khaled Neche et Christophe Pinho. Il a également affronté dans les règles du MMA l'excellent Virgil Augen, l'un des meilleurs espoirs français, qui a remporté la ceinture mondiale de l'ARES.

Le 30 juin 2013, Nicolas Godin remporte la ceinture de la prestigieuse organisation américaine de jiu-jitsu brésilien à Monaco. En 2022, à Milan, il remporte la ceinture mondiale WBFC en MMA amateur, puis à l'âge de 42 ans en 2024, il remporte la ceinture mondiale en MMA professionnelle, ainsi que le titre de champion du monde WBFC en boxe anglaise amateur. Cela fait un total impressionnant de 8 titres de champion du monde !

il est également expert en self défense et le fondateur du Krav Défense Fighting, un style de défense qu'il a mis au point pour une efficacité encore plus fiable, composé de technique de combat et de self défense, cette méthode a été fondé sur l'expérience du terrain de Nicolas Godin à travers ces 15 années (2000-2015) dans la protection rapproché.

Nicolas est également coach, thérapeute et conférencier en thérapie brève.